Frango Laranja Damasco

Name: Frango Laranja Damasco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pó chinês da cinco-especiaria; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damascos secos, cortados em terços; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 1 Oreos Recheados Duplos molho de soja com sódio reduzido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 100% laranja marmelada para barrar frutas; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços de 1 polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fria

Frango de damasco laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 417 calorias, 28g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $1,78 Por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Poucas pessoas fizeram essa receita, e 1 diria que acertou o ponto. Vá até a loja e pegue peitos de frango, caldo de galinha, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os damascos secos, você pode seguir este prato principal com o Iogurte De Gemada Com Granola como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Salsa Damasco-Laranja, Assar Frango Com Damasco E Laranja, e Frango Com Recheio De Laranja E Damasco para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela pequena, leve o caldo e o arroz para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o amido de milho e a água até ficar homogêneo; Reserve. Em uma frigideira grande antiaderente ou wok revestida com spray de cozinha, frite o frango em óleo quente por 5 minutos ou até dourar levemente. Junte a marmelada, os damascos, o pó de cinco especiarias e o molho de soja. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional