Frango Leve-Sopa De Arroz Selvagem

Name: Frango Leve-Sopa De Arroz Selvagem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida 10 onças de peru cozido em fatias finas e desfiado; 1 cp. queijo parmesão ralado xerez seco, se desejado; 794 pimenta habenero latas cada) caldo de galinha sem gordura com 33% menos sódio; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimientos em cubos; 176 pimenta habenero Caixa rápida-cozinhando a mistura da longo-grão e do arroz selvagem (com pacote do tempero); 3 metades de peito de frango sem pele desossada, cortadas em pedaços de 3/4 de polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a sopa leve de arroz selvagem com frango. Para $1.67 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 8G de gordura, e um total de 357 calorias. Vá até a loja e pegue bacon, mistura de cozimento rápido e arroz, metades de peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa Selvagem Do Arroz Do Fogão Lento Claro & Saudável, Arroz selvagem, cevada e sopa de Alho-Poró (receita de manteiga leve), e Sopa de frango e arroz selvagem para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o bacon até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Escorra em papel toalha; desmoronar e reserve.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Em forno holandês antiaderente ou panela de 4 quartos, misture frango, arroz com conteúdo de pacote de tempero e caldo.

Ingredientes que você precisará

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Cevada Perolada Branca

Aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe por 5 a 10 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Em uma jarra pequena com tampa apertada, agite 1 xícara do leite e a farinha até ficar bem misturada.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Adicione a mistura de farinha, restando 3 xícaras de leite, o bacon, pimientos e xerez à mistura de arroz; cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que a sopa esteja borbulhante e engrossada e o frango não fique mais rosado no centro. Se desejar, tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio