Frango Lo Mein

Frango Lo Mein
Frango Lo Mein pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.67 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 631 calorias, 43g de proteína, e 13g de gordura por porção. 31 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É trazido a você por BettyCrocker.com.uma mistura de tiras de peito de frango, mistura de salada de repolho, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Com uma colher pontuação de 98%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Pancit canton (T. C. P. lo mein ou chow mein), Frango Lo Mein, e Frango Lo Mein.

Instrucao

1
Cozinhe e escorra o macarrão conforme indicado na embalagem.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
2
Enquanto o macarrão está cozinhando, aqueça o óleo no forno holandês de 4 a 6 litros em fogo médio - alto. Cozinhe o alho e o frango em óleo 4 a 5 minutos, mexendo sempre, apenas até que o frango não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
3
Misture as cebolas, a mistura de salada de repolho e os legumes e o molho para começar a refeição. Cubra e cozinhe de 7 a 9 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais estejam quentes. Junte o macarrão. Cozinhe 1 A 2 minutos, mexendo sempre, até que o macarrão esteja bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Macarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E CebolinhaMacarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E Cebolinha
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde84
Revista