Frango Madras

Name: Frango Madras
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado 2 dentes de alho picados; 397 pimenta habenero pode tomates inteiros, drenados, cortados; 1 Cebola Amarela Média Picada arroz cozido quente; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas verdes picadas; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas secas de tomilho; 227 pimenta habenero 1/2 lb. VELVEETAÂ®, cortado em cubos de 1/2 polegadas

Para 19 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 58 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 35. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue cebolas, manteiga, tomates enlatados e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango Madras, Madras Chicken & Broccoli Salad, e Madras Curry (vegano ou frango) para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione pimentão verde, cebola, alho e curry em pó; cozinhe e mexa até que os vegetais estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Cebola Branca Em Cubos

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o frango; cozinhe e mexa 5 min. ou até não mais rosa.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture os tomates, o suco de limão, o tomilho e a pimenta-do-Reino; cozinhe em fogo baixo 5 min. ou até que o frango esteja pronto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)