Frango mais leve do General Tso

Name: Frango mais leve do General Tso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral de grão longo; 4 um pouco de abobrinha picada Sal grosso e pimenta moída; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco, ralado e descascado; 4 dentes de alho, cortados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham açúcar mascavo claro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha; 454 pimenta habenero peitos de frango desossados e sem pele, cortados em pedaços de 1 polegada; 454 pimenta habenero ervilhas, aparadas e cortadas ao meio transversalmente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, como o cártamo

O frango mais leve do General Tso é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 12g de gordura, e um total de 536 calorias. Para $4.24 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 476 foodies e cozinheiros. Se você tem dentes de alho, açúcar mascavo claro, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal grosso, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Couve-flor do General Tso, Frango mais leve do General Tso, e Frango do General Tso.