Frango Marinado Ao Estilo Indiano
Frango marinado ao estilo indiano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.35 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 505 calorias, 40g de proteína, e 8G de gordura um. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem metades de peito de frango, conservas de pêssego, cominho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 56%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Iogurte Marinado Indiano Temperado Frango Grelhado, Frango Ao Estilo Indiano, e Frango churrasco ao estilo indiano.
Instrucao
Combine os primeiros 10 ingredientes em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Combine a mistura de conservas e frango em um saco plástico zip-top. Selar e marinar na geladeira 2 horas, virando o saco ocasionalmente.
Retire o frango do saco; Reserve a marinada.
Polvilhe o frango uniformemente com sal; coloque o frango na grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 6 minutos de cada lado ou até que o frango esteja pronto.
Misture o molho reservado e 1 xícara de água em uma panela média em fogo médio-alto; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe até reduzir para 3/4 xícara (cerca de 8 minutos).
Sirva o molho sobre frango e arroz.