Frango Marinara
Frango Marinara pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 683 calorias, 51G de proteína, e 29g de gordura. Esta receita serve 2. Para $3,06 por porção, receita abrange 32% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue parte-queijo mussarela desnatado, cream cheese, água e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Marinara, Frango Marinara, e Frango Marinara para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte um bolso em cada metade do peito de frango, deixando a carne presa de um lado. Em uma tigela pequena, bata o cream cheese e 2 colheres de chá de sopa até misturar. Coisas em bolsos de frango; prenda com palitos de dente.
Coloque em um 8-in. assadeira quadrada revestida com spray de cozinha.
Misture a água, o óleo e a mistura restante da sopa; despeje sobre o frango.
Cozer, descoberto, a 375 minutos por 25-30 minutos ou até que os sumos corram límpidos. Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; escorra. Divida a massa entre duas pequenas Assadeiras. Cubra com frango e molho marinara; polvilhe com queijo.
Asse por mais 5-6 minutos ou até o queijo derreter.