Frango marroquino com limão e azeitonas

A receita de frango marroquino com limão e azeitonas pode ser feita em aproximadamente 2 horas e 5 minutos. Este prato principal tem 600 calorias, 37g de proteína, e 41g de gordura por porção. Para $2.37 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 2478 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. É trazido a você simplesmente receitas. Vá até a loja e pegue páprica, azeitonas, azeite extra-virgem e algumas outras coisas para fazer hoje. Com uma colher pontuação de 0%, este prato é improvável. Tentar Frango marroquino com limão e azeitonas, Frango com limão marroquino com azeitonas, e Frango Com Limão Marroquino Com Azeitonas para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine todas as especiarias—páprica, cominho, gengibre, açafrão, canela, pimenta preta—em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

Acafrao

Onças Fluidas De água Doce

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Chips De Canela Vietnamita

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Seque os pedaços de frango e coloque na tigela, cubra bem com a mistura de especiarias.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Deixe o frango repousar por uma hora nas especiarias.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Chips De Canela Vietnamita

Brown pedaços de frango na tagine ou frigideira: Se você estiver usando uma argila tagine (se você tiver uma, você deve mergulhar fundo na água por uma noite antes de usar), coloque-a em um difusor de calor no elemento de aquecimento para evitar que o tagine de rachar, e coloque o azeite na tagine e aqueça em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Bifes De Tira De Nova York

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Tajine Pot

Se você não tem um tagine, você pode usar uma frigideira grande de fundo grosso com uma tampa.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Tajine Pot

Aqueça o azeite na frigideira em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Em ambos os casos, polvilhe os pedaços de frango levemente com sal (vá com calma com o sal, as azeitonas e os limões preservados são salgados) e coloque a pele virada para baixo no tagine ou frigideira por 5 minutos, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Limão Preservado

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Massa De Pão De Milho

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Tajine Pot

Adicione o alho e a cebola, tampe e cozinhe: abaixe o fogo para médio-baixo, adicione o alho e a cebola sobre o frango. Cubra e deixe cozinhar por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione limão, azeitonas, passas, água, cubra e cozinhe: vire os pedaços de frango.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Massa De Pão De Milho

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione as rodelas de limão, azeitonas, passas e 1/2 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Massa De Pão De Milho

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Leve para ferver em fogo médio, depois abaixe o fogo para baixo, tampe e cozinhe por mais 30 minutos, até que o frango esteja cozido e bastante macio.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture a salsa, o coentro:

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal