Frango marroquino com salada de cenoura e laranja

Frango marroquino com salada de cenoura e laranja
Frango ao estilo marroquino com salada de cenoura e laranja requer aproximadamente 1 hora do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $2,83 por porção. Este prato principal tem 473 calorias, 47g de proteína, e 18g de gordura por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 15 diriam que atingiu o local. Uma mistura de laranjas, cominho e coentro, folhas de salada e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 88%, o que é tremendo. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Molho Picante De Cenoura Estilo Marroquino, Salada De Cenoura Marroquina, e Salada De Cenoura Marroquina.

Instrucao

1
Forno de calor para 190C / ventilador 170C / gás
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
2
Misture 1 colher de chá da canela com o cominho e o coentro em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Aqueça o óleo em uma frigideira, adicione a cebola e frite rapidamente até ficar levemente colorido.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione os pinhões e frite até ficar levemente torrado. Junte a mistura de especiarias, as passas e o suco do limão.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para ServirPão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
5
Aqueça, mexendo e retire do fogo.
6
Abra as coxas de frango e coloque um pouco de recheio em cada uma. Dobre a carne de frango para colocar o recheio e prenda cada coxa com alguns palitos de coquetel.
Ingredientes que você precisará
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca DePedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De
100 Por Cento Tequila Branca100 Por Cento Tequila Branca
Processe O Queijo Americano, Corte Em TirasProcesse O Queijo Americano, Corte Em Tiras
Equipamento que você usará
Palitos De CocktailPalitos De Cocktail
7
Coloque em uma assadeira antiaderente com os palitos de coquetel por baixo, polvilhe com o suco de limão restante e misture as especiarias.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para ServirPão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
100 Por Cento Tequila Branca100 Por Cento Tequila Branca
Equipamento que você usará
Palitos De CocktailPalitos De Cocktail
8
Asse por 30-35 minutos até que o frango esteja macio e dourado.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada6 Colheres De Sopa De Tapenade De Azeitonas Preparada
9
Para fazer a salada, coloque a cenoura em uma tigela. Usando uma faca afiada, remova as raspas e a medula das laranjas e corte em segmentos entre as membranas. Faça isso sobre a tigela para pegar o suco, deixando os segmentos caírem.
Ingredientes que você precisará
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
Gordura De PorcoGordura De Porco
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Equipamento que você usará
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
10
Polvilhe com a canela reservada e um pouco de pimenta preta, depois misture bem.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
11
Divida as folhas da salada entre 4 pratos, coloque sobre a salada e polvilhe sobre as folhas de coentro.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
12
Coloque o frango ao lado e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
DificuldadeEspecialista
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