Frango marroquino com salada de cenoura e laranja

Frango ao estilo marroquino com salada de cenoura e laranja requer aproximadamente 1 hora do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $2,83 por porção. Este prato principal tem 473 calorias, 47g de proteína, e 18g de gordura por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 15 diriam que atingiu o local. Uma mistura de laranjas, cominho e coentro, folhas de salada e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 88%, o que é tremendo. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Molho Picante De Cenoura Estilo Marroquino, Salada De Cenoura Marroquina, e Salada De Cenoura Marroquina.

Instrucao

Forno de calor para 190C / ventilador 170C / gás

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Misture 1 colher de chá da canela com o cominho e o coentro em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Papel De Arroz

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Aqueça o óleo em uma frigideira, adicione a cebola e frite rapidamente até ficar levemente colorido.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os pinhões e frite até ficar levemente torrado. Junte a mistura de especiarias, as passas e o suco do limão.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Aqueça, mexendo e retire do fogo.

Abra as coxas de frango e coloque um pouco de recheio em cada uma. Dobre a carne de frango para colocar o recheio e prenda cada coxa com alguns palitos de coquetel.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De

1-1/2 Onças De Refrigerante De Limão E Lima

Processe O Queijo Americano, Corte Em Tiras

Equipamento que você usará

Palitos De Cocktail

Coloque em uma assadeira antiaderente com os palitos de coquetel por baixo, polvilhe com o suco de limão restante e misture as especiarias.

Ingredientes que você precisará

Para Lubrificação De Inserção

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

1-1/2 Onças De Refrigerante De Limão E Lima

Equipamento que você usará

Palitos De Cocktail

Asse por 30-35 minutos até que o frango esteja macio e dourado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Para fazer a salada, coloque a cenoura em uma tigela. Usando uma faca afiada, remova as raspas e a medula das laranjas e corte em segmentos entre as membranas. Faça isso sobre a tigela para pegar o suco, deixando os segmentos caírem.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar