Frango Mediterrâneo Com Salsa
A receita de frango Mediterrâneo com Salsan está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente uma tremenda livre de laticínios opção para os amantes da comida mexicana. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 3G de gordura, e um total de 148 calorias. Esta receita serve 4 e custa 57 centavos por porção. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue alcaparras, tomate ameixa, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bacalhau Com Salsa Mediterrânea, Salsa Mediterrânea, e Bacalhau com Salsa mediterrânea para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela e reserve.
Polvilhe frango com pão ralado.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até ficar quente.
Adicione o frango e cozinhe 2 minutos de cada lado ou até dourar. Reduza o fogo para baixo; adicione água. Cubra e cozinhe 8 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Sirva com mistura de salsa; decore com azeitonas pretas e verdes, se desejar.