Frango Mexicali

Frango Mexicali pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 7g de gordura, e um total de 181 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.35 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Uma mistura de abacate, mostarda dijon, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Mexicali para dois, Frango Mexicali, e Frango Mexicali Carregado para receitas semelhantes.
Instrucao
Espalhe a mostarda sobre um lado dos peitos de frango.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até ficar quente.
Adicione os peitos de frango, com a mostarda voltada para baixo; cozinhe 4 minutos. Vire o frango. Reduza o fogo para médio.
Combine salsa e suco de limão; colher sobre e em torno de frango. Cozinhe descoberto até que o frango esteja cozido e o molho engrosse, 6-8 minutos.
Transfira o frango para servir pratos. Cozinhe os sucos restantes da panela na frigideira em fogo alto até reduzir um pouco, cerca de 30 segundos.
Coloque os sucos sobre o frango; cubra com abacate.
Decore com cebolinha, se desejar.