Frango Milanês Com Salada De Rúcula
Frango milanês com salada de rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 537 calorias, 46g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita sem laticínios serve 4 e custa $2.58 por porção. 24 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de farinha, azeite, sal grosso e pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Frango milanês com salada de rúcula, Frango Milanês Com Salada De Rúcula, e Vitela milanesa com salada de rúcula.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 425 graus. Em uma assadeira com borda, misture a farinha de rosca e o óleo até ficar bem combinado; espalhe na folha. Cozinhe, jogando uma vez, até dourar, 6 a 8 minutos.
Transfira para uma tigela média.
Coloque a farinha e os ovos em tigelas separadas; tempere com sal e pimenta.
Coloque uma prateleira em outra assadeira com borda.