Frango Olé Foil Ceia pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 363 calorias, 38g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.71 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem óleo vegetal, queijo monterey jack, coberturas: coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é sólido. Tentar Pacotes Grelhados Da Folha Da Ceia Do Presunto De Queijo, Jantar De Frango tudo-em-um, e Jantar Frango Gravata Borboleta para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Rasgue 4 (18-x 12 polegadas) folhas de folha de alumínio; Unte levemente 1 lado de cada folha.
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
2
Coloque 1 peito de frango no centro do lado levemente untado de cada folha de papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
3
Pincele os dois lados do frango uniformemente com óleo; polvilhe uniformemente com sal e pimenta. Coloque a salsa uniformemente sobre o frango. Cubra uniformemente com feijão preto e, se desejar, milho.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Dentes De Alho
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
4
Reúna 2 lados de cada folha de papel alumínio sobre os ingredientes e dobre duas vezes com dobras de cerca de 1 polegada de largura. Dobre duas vezes cada extremidade para formar um pacote, deixando espaço para circulação de calor dentro do pacote.
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
5
Coloque os pacotes em uma assadeira.
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
6
Asse em forno a 450 por 20 minutos. Abra cuidadosamente os pacotes de papel alumínio para evitar queimaduras de vapor quente.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para Servir
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
7
Polvilhe uniformemente com queijo antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
8
Sirva frango com coberturas desejadas.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços