Frango Oreganata

Name: Frango Oreganata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de limão e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão fresco (cerca de 5 limões); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira orégano seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO coxas de frango sem pele e desossadas (cerca de 8)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango Oreganatan. Para $2.36 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 351 calorias, 44g de proteína, e 17g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, coxas de frango, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Tentar Amêijoas Oréganata, Amêijoas Oréganata, e Zucchini Oreganata para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em um saco plástico com zíper; adicione frango. Selar e marinar na geladeira 3 horas ou durante a noite, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços