Frango Paillards com tomate, manjericão e sabor assado de milho

Name: Frango Paillards com tomate, manjericão e sabor assado de milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Farinha para todos os fins; 340 pimenta habenero tomates cereja, cortados ao meio; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco finamente fatiado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 4 grande metades desossadas sem pele do peito de frango, lombos removidos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga

Frango Paillards com tomate, manjericão e sabor de milho assado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $2.4 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 13g de gordura, e um total de 307 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue grãos de milho, tomate cereja, metades de peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Dill frango Paillards com tomate-Dill Relish, Pan-torrado milho e tomate sabor, e Frango toscano com tomate-manjericão sabor e brócolis de amêndoa torrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 ° F.

Equipamento que você usará

Forno

Pincele a assadeira com aros com 1 colher de chá de óleo. Misture o milho e 2 colheres de chá de óleo na folha preparada. Asse até que o milho comece a dourar, mexendo ocasionalmente, cerca de 18 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Transfira para a tigela.

Equipamento que você usará

Tigela

Misture os tomates, a cebolinha, o manjericão e 2 colheres de sopa de óleo; tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cebola

Tomate

Manjericao

Oleo

Usando malho ou panela de fundo pesado, pound frango entre folhas de filme plástico para cerca de 1/2-polegada de espessura. Pat frango seco.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Panela

Polvilhe com sal e pimenta, depois polvilhe com farinha para revestir. Derreta a manteiga com óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Manteiga