Frango Parmesão

Frango com parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1. Uma porção contém 243 calorias, 39g de proteína, e 8G de gordura. Para $1.89 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue uma pitada de pimenta, orégano, caldo de galinha com menos sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Fácil parmesão frango dedos e frango Parmesão Wraps, Frango Chasseur (frango estilo caçador) com polenta cremosa com Gruyere e Parmesão, e Frango Parmesão.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Pincele metade do peito de frango com azeite.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Bifes De Tira De Nova York

Misture o queijo e os próximos 4 ingredientes (queijo através da pimenta) em uma tigela pequena e polvilhe a mistura de queijo sobre os dois lados do frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Coloque o frango em um prato raso revestido com spray de cozinha e despeje o caldo sobre o frango. Cubra e leve ao forno a 400 por 40 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional