Frango Parmesão com salada de rúcula e vinagrete de tomate

Name: Frango Parmesão com salada de rúcula e vinagrete de tomate
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copos (sobre a rúcula levemente embalada do bebê; 4 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 1 pepino, descascado com um descascador de legumes em fitas longas; 2 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 dente de alho, picado; 4 camarão e veias Sal Kosher; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pão integral artesanal, rasgado em pedaços; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite, dividido; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de queijo parmesão ralado; 4 peitos de frango desossados e sem pele; 2 pequeno tomates, cortados em pedaços

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango com Parmesão com salada de rúcula e vinagrete de tomate. Esta receita serve 4. Para $2.39 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 37g de gordura, e um total de 547 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem dente de alho, tomate, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 27 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada de rúcula com vinagrete de parmesão, Salada Arugulan e Parmesão raspada com vinagrete de limão, e Salada de parmesão de rúcula com vinagrete de limão simples para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o pão em um processador de alimentos ou liquidificador e pulse até formar migalhas finas (cerca de 1 1/2 xícaras). Junte o queijo, 1/2 colher de chá de sal kosher e 1/2 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Transfira a mistura para uma tigela rasa.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Bata os ovos com 1 colher de sopa de água em uma segunda tigela rasa.

Ingredientes que você precisará

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Misture os tomates, o alho, o suco de limão e 1/4 de xícara de azeite no processador de alimentos ou liquidificador; pulse até cortar finamente. Tempere o vinagrete a gosto com sal kosher e pimenta do Reino. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Para Lubrificação De Inserção

1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Corte os peitos de frango ao meio transversalmente; Libra a 1/4 de polegada de espessura. Mergulhe a galinha no ovo, permitindo que o excesso escorra e drague na mistura de migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Tira De Casca De Limão

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio; adicione 4 metades de peito de frango e cozinhe de 3 a 4 minutos de cada lado ou até dourar e cozinhar. Repita com o restante 2 colheres de sopa de óleo e frango restante.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura