Frango-Penne Massas Assar
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a massa de frango-Penne. Uma porção contém 70 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 40. Para 28 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, macarrão penne, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Três-Queijo Frango Penne Massas Assar, Três-Queijo Frango Penne Massas Assar, e Três-Queijo Frango Penne Massas Assar para receitas semelhantes.
Instrucao
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Cozinhe a massa conforme indicado na embalagem, omitindo sal. Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande e refratária em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida![Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)]()
Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)![Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)]()
Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)Equipamento que você usará![6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro]()
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro3
Adicione o frango; cozinhe e mexa 5 a 6 min. ou até dourar uniformemente. Misture o molho de macarrão.
Ingredientes que você precisará![Molho De Massa]()
Molho De Massa![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Molho De Massa
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços4
Escorra a massa, reservando 1/2 xícara de água para cozinhar.
Ingredientes que você precisará![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida![113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)]()
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)5
Adicione o macarrão e a água reservada à mistura de frango na frigideira junto com o espinafre; misture levemente.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo]()
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida![113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)]()
113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)Equipamento que você usará![6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro]()
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro6
Misture a mistura de revestimento, o Parmesão e os temperos em uma tigela média; misture o queijo ralado.
Ingredientes que você precisará![Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido]()
Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido![4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada![3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura]()
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De GorduraEquipamento que você usará![Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)]()
Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)
Creme Meio A Meio Morno (110° A 115°)Equipamento
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê]()
folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê0Pedaços de toffee de barra de Heath![azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional]()
azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![KRAFT finamente triturado Italiano * Cinco mistura de queijo]()
KRAFT finamente triturado Italiano * Cinco mistura de queijo2Pedaços de toffee de barra de Heath![tempero italiano seco]()
tempero italiano seco11 colher de sopa de orégano seco![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Queijo parmesão ralado KRAFT]()
Queijo parmesão ralado KRAFT340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![3-3 / 4 chávenas penne massas, não cozidas]()
3-3 / 4 chávenas penne massas, não cozidas1![pkt. O que à © um sistema de gestà £ o de dados?]()
pkt. O que à © um sistema de gestà £ o de dados?454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos]()
peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![molho de massa de tomate e manjericão jar CLASSICO]()
molho de massa de tomate e manjericão jar CLASSICO
folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê0Pedaços de toffee de barra de Heath
azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
KRAFT finamente triturado Italiano * Cinco mistura de queijo2Pedaços de toffee de barra de Heath
tempero italiano seco11 colher de sopa de orégano seco
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco591 Lb Mafaldi Fresco se possível
Queijo parmesão ralado KRAFT340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
3-3 / 4 chávenas penne massas, não cozidas1
pkt. O que à © um sistema de gestà £ o de dados?454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
molho de massa de tomate e manjericão jar CLASSICODificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose40
Pontuação De Saúde3
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