Frango-Penne Massas Assar
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a massa de frango-Penne. Uma porção contém 70 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 40. Para 28 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, macarrão penne, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 29%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Três-Queijo Frango Penne Massas Assar, Três-Queijo Frango Penne Massas Assar, e Três-Queijo Frango Penne Massas Assar para receitas semelhantes.
Instrucao
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados2
Cozinhe a massa conforme indicado na embalagem, omitindo sal. Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande e refratária em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce![Afinar-]()
Afinar-
Receita Pizzocheri
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Afinar-Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional3
Adicione o frango; cozinhe e mexa 5 a 6 min. ou até dourar uniformemente. Misture o molho de macarrão.
Ingredientes que você precisará![Molho De Massa]()
Molho De Massa![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Molho De Massa
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços4
Escorra a massa, reservando 1/2 xícara de água para cozinhar.
Ingredientes que você precisará![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Receita Pizzocheri
1 Xícara De Cevada Perolada Branca5
Adicione o macarrão e a água reservada à mistura de frango na frigideira junto com o espinafre; misture levemente.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaReceita Pizzocheri1 Xícara De Cevada Perolada BrancaEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional6
Misture a mistura de revestimento, o Parmesão e os temperos em uma tigela média; misture o queijo ralado.
Ingredientes que você precisará![Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido]()
Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido![Para Uma Consistência Suave E Espalhável]()
Para Uma Consistência Suave E Espalhável![3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura]()
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Com Um Toque De Filadélfia®, Dividido
Para Uma Consistência Suave E Espalhável
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De GorduraEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De LimãoEquipamento
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê]()
folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![fatias de meia-lua de pepino inglês]()
fatias de meia-lua de pepino inglês1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![KRAFT finamente triturado Italiano * Cinco mistura de queijo]()
KRAFT finamente triturado Italiano * Cinco mistura de queijo2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![tempero italiano seco]()
tempero italiano seco1cp. queijo parmesão ralado![bifes de tira de Nova York]()
bifes de tira de Nova York591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Queijo parmesão ralado KRAFT]()
Queijo parmesão ralado KRAFT340pimenta habenero![3-3 / 4 chávenas penne massas, não cozidas]()
3-3 / 4 chávenas penne massas, não cozidas1![pkt. O que à © um sistema de gestà £ o de dados?]()
pkt. O que à © um sistema de gestà £ o de dados?454pimenta habenero![peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos]()
peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos680pimenta habenero![molho de massa de tomate e manjericão jar CLASSICO]()
molho de massa de tomate e manjericão jar CLASSICO
folhas vagamente embaladas do espinafre do bebê0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
fatias de meia-lua de pepino inglês1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
KRAFT finamente triturado Italiano * Cinco mistura de queijo2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
tempero italiano seco1cp. queijo parmesão ralado
bifes de tira de Nova York591 Lb Mafaldi Fresco se possível
Queijo parmesão ralado KRAFT340pimenta habenero
3-3 / 4 chávenas penne massas, não cozidas1
pkt. O que à © um sistema de gestà £ o de dados?454pimenta habenero
peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos680pimenta habenero
molho de massa de tomate e manjericão jar CLASSICODificuldadeEspecialista
Pronto Em40 m.
Dose40
Pontuação De Saúde3
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