Frango Picante Ao Estilo Basco
Frango picante ao estilo basco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 7g de gordura, e um total de 192 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,47 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem Azeite, Azeitonas, propostas de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frango Estilo Basco, Coxas de frango com ketchup picante Basco, e Frango Basco picante com arroz de açafrão.
Instrucao
Combine páprica e pimenta; polvilhe uniformemente sobre o frango.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione o frango à panela; cozinhe 4 minutos.
Adicione o alho à panela; cozinhe 30 segundos. Vire o frango.
Adicione as azeitonas e os tomates à panela; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 6 minutos.
Retire o frango da panela. Aumente o fogo para médio-alto; cozinhe 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
Polvilhe com prosciutto e salsa.