Frango picante e florzinhas

Name: Frango picante e florzinhas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero pacote florzinhas congeladas de couve-flor e brócolos; 1 cp. queijo parmesão ralado Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo Colby desfiado; 283 pimenta habenero pode creme condensado de sopa de cogumelos, não diluído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 567 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado metades cada); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente frango picante e florzinhas. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 17g de gordura, e um total de 394 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $ 2,2 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tiver sal de alho, manteiga, queijo colby e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 74%. Receitas semelhantes são Frango Picante, Frango Picante, e Frango Picante.

Instrucao

Coloque couve-flor e brócolis em um 2-1/2-qt. prato próprio para micro-ondas. Cubra com frango. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 10-14 minutos ou até que os sucos de frango fiquem claros.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture a sopa, o creme de leite, o sal de alho, a cebola em pó e o tomilho.

Ingredientes que você precisará

Ombro

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/4 Xícara De Cebolinha Verde Picada (apenas A Porção Branca)

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Escorra o frango e os legumes; adicione a mistura da sopa e mexa para revestir. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 2-3 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Cebolinha Verde Picada (apenas A Porção Branca)

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Misture as migalhas de pão, o queijo e a manteiga; polvilhe sobre o frango. Microondas, descoberto, em alta por 45-60 segundos ou até o queijo derreter.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto