Frango Pita
Frango Pita requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Esta receita serve 2. Este prato principal tem 460 calorias, 32g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $2.6 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue tomate, pimenta caiena, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 66%. Tentar Frango Pita, Salada De Frango E Pita, e A-Little-Nutty Frango Pita para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Corte o frango em tiras. Em uma frigideira, refogue em óleo quente até quase terminar.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirEquipamento que você usará![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Camarão Salteado, Descascado2
Polvilhe alho em pó, cebola em pó, sal, pimenta preta moída e pimenta caiena sobre o frango.
Ingredientes que você precisará![2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo![1 Jalapeño Inteiro Fresco]()
1 Jalapeño Inteiro Fresco![Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês]()
Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês![Ombro]()
Ombro![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas]()
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
1 Jalapeño Inteiro Fresco
Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Ombro1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas3
Adicione a salsa e cozinhe até terminar (cerca de 5 minutos).
Ingredientes que você precisará![Dentes De Alho]()
Dentes De Alho
Dentes De Alho4
Divida as pitas ao meio, encha com frango e decore com tomate, alface, abacate e creme de leite.
Ingredientes que você precisará![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)]()
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)![2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas]()
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado]()
Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado![1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida]()
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)
2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, DerretidaEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![abacate fatiado]()
abacate fatiado0Pedaços de toffee de barra de Heath![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco0Pedaços de toffee de barra de Heath![fatias de meia-lua de pepino inglês]()
fatias de meia-lua de pepino inglês0Pedaços de toffee de barra de Heath![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![alface desfiada]()
alface desfiada23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![creme azedo com baixo teor de gordura]()
creme azedo com baixo teor de gordura12 colheres de chá de alho em pó![3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)]()
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)0Pedaços de toffee de barra de Heath![ombro]()
ombro2![pães pita]()
pães pita591 Lb Mafaldi Fresco se possível![dentes de alho]()
dentes de alho0Pedaços de toffee de barra de Heath![pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas]()
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas2![metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em tiras]()
metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em tiras2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![tomate em cubos]()
tomate em cubos
abacate fatiado0Pedaços de toffee de barra de Heath
1 jalapeño inteiro fresco0Pedaços de toffee de barra de Heath
fatias de meia-lua de pepino inglês0Pedaços de toffee de barra de Heath
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
alface desfiada23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
creme azedo com baixo teor de gordura12 colheres de chá de alho em pó
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)0Pedaços de toffee de barra de Heath
ombro2
pães pita591 Lb Mafaldi Fresco se possível
dentes de alho0Pedaços de toffee de barra de Heath
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas2
metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em tiras2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
tomate em cubosDificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde25
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