Frango Pita
Frango Pita requer aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Esta receita serve 2. Este prato principal tem 460 calorias, 32g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $2.6 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue tomate, pimenta caiena, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 66%. Tentar Frango Pita, Salada De Frango E Pita, e A-Little-Nutty Frango Pita para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Corte o frango em tiras. Em uma frigideira, refogue em óleo quente até quase terminar.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura2
Polvilhe alho em pó, cebola em pó, sal, pimenta preta moída e pimenta caiena sobre o frango.
Ingredientes que você precisará![2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo![1 Jalapeño Inteiro Fresco]()
1 Jalapeño Inteiro Fresco![Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional]()
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional![Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)]()
Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![5 Balas De Wafer Necco, Divididas]()
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
1 Jalapeño Inteiro Fresco
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5 Balas De Wafer Necco, Divididas3
Adicione a salsa e cozinhe até terminar (cerca de 5 minutos).
Ingredientes que você precisará![Dentes De Alho]()
Dentes De Alho
Dentes De Alho4
Divida as pitas ao meio, encha com frango e decore com tomate, alface, abacate e creme de leite.
Ingredientes que você precisará![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)]()
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida]()
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Um Punhado De Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, DerretidaEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![abacate fatiado]()
abacate fatiado0Pedaços de toffee de barra de Heath![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco0Pedaços de toffee de barra de Heath![azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional]()
azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional0Pedaços de toffee de barra de Heath![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![alface desfiada]()
alface desfiada22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![creme azedo com baixo teor de gordura]()
creme azedo com baixo teor de gordura11 colher de sopa de orégano seco![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco0Pedaços de toffee de barra de Heath![cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)]()
cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)2![pães pita]()
pães pita591 Lb Mafaldi Fresco se possível![dentes de alho]()
dentes de alho0Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas2![metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em tiras]()
metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em tiras227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![tomate em cubos]()
tomate em cubos
abacate fatiado0Pedaços de toffee de barra de Heath
1 jalapeño inteiro fresco0Pedaços de toffee de barra de Heath
azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional0Pedaços de toffee de barra de Heath
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
alface desfiada22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
creme azedo com baixo teor de gordura11 colher de sopa de orégano seco
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco0Pedaços de toffee de barra de Heath
cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)2
pães pita591 Lb Mafaldi Fresco se possível
dentes de alho0Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididas2
metades de peito de frango sem pele e desossadas-cortadas em tiras227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
tomate em cubosDificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde25
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