Frango Provençal

Name: Frango Provençal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pasta anchova; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas, como Niçoise ou Kalamata, cortadas ao meio e sem caroço; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados com seu suco; 1 Quilograma frango (cerca de, cortado em oito pedaços; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 libra de queijo tallegio picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alecrim seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 4 cravo alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 1 pequeno cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 5 libras de costela curta com osso; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango Provençal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 66g de proteína, 57g de gordura, e um total de 853 calorias. Para $3.17 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue óleo de cozinha, alecrim, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 46%. Receitas semelhantes incluem Frango Provençal, Frango Provençal, e Frango Provençal.

Instrucao

Em uma frigideira grande e funda, aqueça o óleo em fogo moderadamente alto. Tempere o frango com 1/4 colher de chá de sal e pimenta e coloque na panela. Cozinhe o frango até dourar, virando, cerca de 8 minutos ao todo.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o frango da panela.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje tudo, exceto 1 colher de sopa de gordura da panela.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Reduza o fogo para moderadamente baixo.

Adicione a cebola e o alho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a cebola comece a amolecer, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o vinho à panela e cozinhe até reduzir para cerca de 1/4 xícara, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os tomates, alecrim, tomilho, azeitonas, pasta de anchova e o restante 1/2 colher de chá de sal e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pasta Anchova

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Massa De Pão De Milho

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione as coxas de frango e as baquetas e os sucos acumulados. Reduza o fogo para baixo e cozinhe, coberto, por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Coxinhas De Frango

Adicione os seios e cozinhe até que o frango esteja pronto, cerca de 10 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o restante 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Sugestões de Menu: batatas novas assadas simples ou feijão verde cozido seriam excelentes com os sabores gutsy aqui.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Salsa Picada Ou Cebolinha Picada, Para Decorar

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Recomendação de vinho: há muitos vinhos interessantes da região da Provença que serão ideais com este prato. Para um vinho de verão mais leve, procure um ros daquela região. Se preferir um vermelho, experimente um Ctes de Provence.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)