Frango rápido sem tomilho com Smash Broc-o-tatoes e molho Gouda

Frango rápido sem tomilho com Smash Broc-o-tatoes e molho Gouda
Frango rápido sem tomilho com Smash Broc-o-tatoes e molho Gouda pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 69g de proteína, 42g de gordura, e um total de 885 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,43 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem peitos de frango, sal, queijo gouda e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 80%, que é sólido. Tentar Gengibre Pêssego Bourbon Tomilho Esmagar, Frango frito com Bacon e molho de tomilho, e Frango assado com manteiga de limão e tomilho e molho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as batatas em uma panela grande e cubra com água fria. Deixe ferver, salgue a água, reduza um pouco o fogo e cozinhe até ficar macio, cerca de 12 minutos. Atenção: na metade do caminho, você adicionará o brócolis à panela, então use uma panela grande o suficiente para acomodar ambos.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Tempere os peitos de frango com tomilho, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3
Aqueça o EVOO em uma frigideira em fogo médio-alto e cozinhe o frango por 6 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
YukonYukon
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione o brócolis às batatas e cozinhe por 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
5
Aqueça a manteiga em uma panela pequena em fogo médio. Quando a manteiga derreter, adicione a farinha e cozinhe por 1 minuto, depois bata o caldo de galinha e 1 xícara de leite ou meio e meio. Engrossar por 2 a 3 minutos, tempere o molho com sal e pimenta, em seguida, misture o queijo em uma figura-oito movimento com uma colher por 2 minutos, ou até que o queijo esteja derretido. Desligue o fogo.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Pãezinhos BrancosPãezinhos Brancos
Equipamento que você usará
1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente
6
Escorra os brócolis cozidos e as batatas e volte para a panela quente para secá-los. Amasse os brócolis e as batatas juntos, usando o leite restante para atingir a consistência desejada. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Pãezinhos BrancosPãezinhos Brancos
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
7
Corte os peitos de frango em um ângulo. Empilhe um pouco de broc-o-tatoes amassados em pratos e arrume o frango queimado na borda do Monte.
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
8
Despeje o molho Gouda por cima.
Ingredientes que você precisará
GoudaGouda
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde69
Revista