Frango Rellenos com Molho Cremoso de Coentro e Limão

Name: Frango Rellenos com Molho Cremoso de Coentro e Limão
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 4 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. coentro fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode pimentões verdes picados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Abacate Hass levemente amassado; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. queijo creme com baixo teor de gordura, em cubos; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cubed pepper Jack cheese; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peito de frango sem pele desossado metades cada)

Precisa de um prato principal sem glúten e primal ? Frango Rellenos com molho cremoso de coentro e limão pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4 pessoas. Uma porção contém 409 calorias , 43 g de proteína e 22 g de gordura . Por US$ 2,72 por porção , esta receita cobre 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver caldo de galinha, casca de limão, pimentas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Ela é trazida a você por Taste of Home. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos . Com uma pontuação spoonacular de 61% , este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Black Bean Mango Stir Fry com molho de coco de coentro e limão , Zhoug Sauce (também conhecido como Schug Sauce) - Um molho picante de coentro do Oriente Médio e Cilantro Lima Coleslaw .

Instrucao

Corte um bolso na parte mais grossa de cada peito de frango.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Misture as pimentas e o queijo pepper jack; coloque uma colherada em cada bolsinha. Prenda com palitos de dente.

Ingredientes que você precisará

Queijo Pepperjack

6 Tomates, Descascados E Picados

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã

Em uma frigideira grande que possa ir ao forno, doure o frango dos dois lados no óleo.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Asse, sem tampa, a 350° por 15-20 minutos ou até que um termômetro de carne indique 170°.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire o frango da frigideira e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho à frigideira e cozinhe por 1 minuto. Adicione o cream cheese, o caldo e o suco de limão até misturar bem. Deixe ferver. Adicione o coentro e a casca de limão.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (4 Onças) De Croissants Refrigerados