Frango Satay
Uma porção contém 41 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Para 20 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 25. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de molho de churrasco original, peitos de frango, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Sanduíche de queijo grelhado com frango de amendoim picante (também conhecido como The Chicken Satay Melt), Frango Satay, e Frango Satay para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture os primeiros 4 ingredientes; despeje sobre o frango em um prato de vidro raso. Leve à geladeira pelo menos 1 hora para marinar, girando após 30 min.
Aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Retire o frango da marinada; descarte a marinada. Enfie o frango em espetos.
Grelha 4 a 5 min. de cada lado ou até que o frango esteja pronto.