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Frango Satay com molho de amendoim

Frango Satay com molho de amendoim
Frango Satay com molho de amendoim é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção contém 376 calorias, 30g de proteína, e 22g de gordura. Para $1.6 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. É perfeito para O Super Bowl. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem gengibre, açúcar mascavo, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gingerroot, você pode seguir este prato principal com o Picadas de biscoito de gengibre (receita sem glúten*) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Satay com molho de amendoim, Frango Satay com molho picante de amendoim, e Frango Satay Quesadillas com molho picante de amendoim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture 1/2 xícara de leite de coco, 1 dente de alho, 1 colher de sopa de açúcar mascavo, 1 colher de chá de gengibre, o curry em pó, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CocoCoco
Curry Em PóCurry Em Pó
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
GengibreGengibre
AlhoAlho
CravoCravo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Adicione o frango; mexa para revestir. Cubra; leve à geladeira pelo menos 1 hora para marinar, mexendo ocasionalmente. Enquanto isso, mergulhe os espetos em água pelo menos 30 minutos antes de usar para evitar a queima.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AguaAgua
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
3
Em uma panela de 2 quartos, aqueça o óleo vegetal em fogo médio. Cozinhe a cebola em óleo cerca de 5 minutos, mexendo sempre, até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
CebolaCebola
Equipamento que você usará
PanelaPanela
4
Adicione 2 dentes de alho e 2 colheres de chá de gengibre. Cozinhe por mais 1 minuto, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Dentes De Alho InteirosDentes De Alho Inteiros
GengibreGengibre
5
Adicione os ingredientes restantes do molho, exceto coentro. Mexa até que o molho esteja liso e bem aquecido, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
MolhoMolho
6
Retire do fogo; misture o coentro.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
7
Despeje em uma tigela pequena para mergulhar;Reserve.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Aqueça o gás ou a grelha a carvão.
Equipamento que você usará
GrillGrill
9
Retire o frango da marinada; descarte qualquer marinada restante na tigela. Passe as tiras de frango nos espetos.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
TigelaTigela
10
Coloque os espetos na grelha em fogo médio. Cubra a grelha; cozinhe 8 a 10 minutos, virando uma vez, até que o frango não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
GrillGrill
11
Sirva o frango com fatias de limão e molho.
Ingredientes que você precisará
Molho De ImersãoMolho De Imersão
Cal CunhaCal Cunha
Frango InteiroFrango Inteiro
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora
Dose8
Pontuação De Saúde11
Sem glútenSem laticínios
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OcasiaoSuper Bowl
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