Frango Soba Noodle Toss

Name: Frango Soba Noodle Toss
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura refogada de brócolos frescos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham chocolate meio amargo ou chocolate amargo picado; 1 cp. queijo parmesão ralado Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de canola, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus sem sal picado; 340 pimenta habenero lombo de frango, em cubos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gingerroot fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 1 cp. queijo parmesão ralado 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com sódio reduzido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 170 pimenta habenero macarrão soba japonês não cozido

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Chicken Soba noodle Toss. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 13g de gordura, e um total de 415 calorias. Para $2,16 por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de brócolis, castanha de caju, vinagre de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de açúcar mascavo com glacê de manteiga marrom como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Szechuan Chicken Noodle Toss, Massa cremosa de frango e ervilhas, e Massa cremosa de frango e ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os primeiros 10 ingredientes até misturar; Reserve.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma frigideira grande ou wok, frite o frango em 2 colheres de chá de óleo até não ficar mais rosado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços