Frango Sofrito

Name: Frango Sofrito
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 42
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ground annatto; 397 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado; 2 cravo alho, picado; 1 ( beringelas) pimenta verde, picada; 85 pimenta habenero Presunto OSCAR MAYER, qualquer variedade, finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Zesty Italiano vestir; 1 ( beringelas) cebola picada; 454 pimenta habenero pequenos peitos de frango sem pele desossada

Para 16 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 26 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita serve 42. Uma mistura de presunto oscar mayer, coentro, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 42 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Chicken Sofrito, Chicken Sofrito, e Chicken Sofrito.

Instrucao

Aqueça o molho, a cebola, o alho e o anatto em uma frigideira grande em fogo médio-alto 2 min.

Ingredientes que você precisará

Annatto

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione pimentas, tomates, presunto e coentro; cozinhe 5 min., mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Mostarda Preparada, Opcional

Reduza o fogo para médio.

Coloque o frango na mistura de tomate; pressione levemente. Cozinhe 10 min. Vire cuidadosamente o frango para que a mistura de tomate grude no frango; cubra.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços