Frango Souvlaki

Frango Souvlaki
Frango Souvlaki pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,26 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 43g de proteína, 35g de gordura, e um total de 666 calorias. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de peitos de frango, manteiga, endro e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado De Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Souvlaki, Frango Souvlaki, e Frango Souvlaki.

Instrucao

1
Coloque o iogurte em uma peneira forrada com gaze, um filtro de café ou uma toalha de papel e coloque-o sobre uma tigela.
Ingredientes que você precisará
CafeCafe
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
GazeGaze
Toalhas De PapelToalhas De Papel
PeneiraPeneira
TigelaTigela
2
Deixe escorrer na geladeira por 15 minutos. Em um copo médio ou tigela de aço inoxidável, misture o pepino com 1 colher de chá de sal; deixe descansar por cerca de 15 minutos. Esprema o pepino para remover o líquido.
Ingredientes que você precisará
PepinoPepino
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Coloque o pepino de volta na tigela e misture o iogurte escorrido, o alho, 1/8 colher de chá de pimenta e o endro.
Ingredientes que você precisará
PepinoPepino
AlhoAlho
PimentaPimenta
IogurteIogurte
EndroEndro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Acenda a grelha ou aqueça o frango. Em um copo pequeno ou tigela de aço inoxidável, misture o óleo, suco de limão, orégano, o restante 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Jogue os cubos de frango na mistura de óleo e enfie-os em espetos. Grelhe o frango em fogo alto ou grelhe, virando uma vez, até terminar, cerca de 5 minutos ao todo.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
OregaoOregao
PimentaPimenta
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrangoFrango
EspetoEspeto
GrillGrill
TigelaTigela
5
Transfira o frango para um prato.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Espalhe os dois lados das pitas com a manteiga e grelhe ou grelhe, virando uma vez, até dourar, cerca de 4 minutos ao todo.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
EspalharEspalhar
PitoPito
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Corte em quartos.
8
Para servir, coloque as pitas em pratos e cubra com a cebola, o tomate e os espetos de frango com qualquer suco acumulado.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
PitoPito
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
9
Sirva com o tzatziki e as azeitonas.
Ingredientes que você precisará
TzatzikiTzatziki
AzeiteAzeite
10
Recomendação de vinho: esta preparação tradicional grega combina com uma série de opções para se adequar à ocasião e ao seu gosto. Procure um vermelho muito frutado, como um Beaujolais, um vinho espumante da Califórnia ou um Sauvignon blanc do Norte da Itália.
Ingredientes que você precisará
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
EspumanteEspumante
VinhoVinho
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista