Frango Szechuan (ou Tofu) em pacotes de alface (cozimento Solo)

Name: Frango Szechuan (ou Tofu) em pacotes de alface (cozimento Solo)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brotos de feijão (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de amendoim ou 1 colher de chá de óleo de canola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo, cortado em fatias grossas de 1/3 de polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado amendoim torrado seco sem sal; 1 dente de alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos gingerroot (finamente picado ou ralado); 1 cebola verde, em fatias finas; 2 folha iceberg alface ou 4 folhas boston alface; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 0 pimentas verdes ou 1/4 de pimenta vermelha, cortadas em quadrados de 1/2 polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinagre vinho arroz; 113 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em cubos de 3/4 polegadas ou 1/2 xícara de tofu extra firme, cortados em tiras de 1/2; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açúcar, para assar ou 1/2 colher de chá splenda mistura de açúcar para assar

Frango Szechuan (ou Tofu) em pacotes de alface (culinária Solo) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 12g de gordura, e um total de 276 calorias. Esta receita serve 1. Para $1.92 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue amendoim torrado, gengibre, alface iceberg e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Pudim de sementes de Chia De Batata Doce Com Molho De Chocolate como sobremesa. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Spicy Szechuan Frango Alface Wraps, Frango Alface Wraps-Freezer Cozinhar, e Pacotes De Alface para receitas semelhantes.