Frango tailandês com cogumelos, feijão verde e manjericão

Name: Frango tailandês com cogumelos, feijão verde e manjericão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Tailandesas, Asiáticas
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Molho de peixe Asiático; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho enlatado drenado do bebê, cortado em comprimentos de 1 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão rasgadas; 340 pimenta habenero costeletas de peito de frango sem pele e desossadas, batidas finas e cortadas em tiras; 2 grande dentes de alho, picados; 227 pimenta habenero feijão verde, cortado em comprimentos de 2 polegadas; 2 grande jalapeños-cortados ao meio, semeados e cortados longitudinalmente; 113 pimenta habenero cogumelos, derivados e esquartejados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 cebolinhas, peças brancas e verdes claras apenas, cortadas em comprimentos de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita de frango tailandês com cogumelos, feijão verde e manjericão está pronta em aproximadamente 25 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida asiática. Para $1.79 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 12g de gordura, e um total de 244 calorias. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue molho de peixe Asiático, óleo vegetal, jalapeños—reduzido pela metade e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Frango Com Manjericão Tailandês Com Curry Verde, Frango com cogumelos e feijão verde, e Frango com caril vermelho tailandês com feijão verde e macarrão: tudo em uma panela.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o molho de ostra com o molho de peixe e o açúcar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Molho De Peixe

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma wok, aqueça 1/2 colher de sopa do óleo em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o feijão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Transfira para um prato.

Adicione as 2 colheres de sopa restantes de óleo à wok e aqueça até fumar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolinhas, o alho e o sal e frite até que o alho fique levemente dourado, cerca de 45 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o frango em 3 lotes, esperando alguns segundos entre as adições e frite até ficar branco, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione os cogumelos, milho, jalapeos e feijão verde e frite até que os legumes estejam crocantes, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione a mistura de molho de ostra e frite até que o frango esteja cozido, cerca de 2 minutos a mais. Junte o manjericão, transfira para uma travessa e sirva.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

Molho de peixe Asiático 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho enlatado drenado do bebê, cortado em comprimentos de 1 polegada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de manjericão rasgadas 340pimenta habenero

costeletas de peito de frango sem pele e desossadas, batidas finas e cortadas em tiras 2grande

dentes de alho, picados 227pimenta habenero

feijão verde, cortado em comprimentos de 2 polegadas 2grande

jalapeños-cortados ao meio, semeados e cortados longitudinalmente 113pimenta habenero

cogumelos, derivados e esquartejados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de ostra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 3

cebolinhas, peças brancas e verdes claras apenas, cortadas em comprimentos de 1 polegada 1Oreos Recheados Duplos

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 35 dólares.