Frango Temperado com Laranja

Name: Frango Temperado com Laranja
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Pó chinês da cinco-especiaria; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 85 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 142 1 Lb Mafaldi Fresco se possível concentrado de suco de laranja descongelado; 567 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peito de frango sem pele desossado metades cada); 58 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango com tempero de laranja. Esta receita rende 4 porções com 292 calorias, 33g de proteína e 4g de gordura cada. Por US$ 1,88 por porção, esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e compre molho de soja, suco de laranja concentrado, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. É trazido a você pelo Taste of Home. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e sem laticínios. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 53%. Essa pontuação é boa. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Frango Temperado com Tangerina, Frango Temperado com Mel com Molho de Laranja e Cheesecake Temperado com Laranja.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os cinco primeiros ingredientes.

Equipamento que você usará

Granulado Decorador

Despeje 1/2 xícara de marinada em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente; adicione o frango. Feche o saco e vire para revestir; leve à geladeira por 2 horas. Cubra e leve à geladeira a marinada restante.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Cordeiro Assado, Cortado Em Cubos De 2,5 Cm

Pimentão Vermelho Doce, Cortado

Equipamento que você usará

Chocolate Meio Amargo De Padeiro

Escorra e descarte a marinada. Umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando uma pinça de cabo longo, cubra levemente a grelha. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio ou grelhe a 10 cm da grelha por 5-7 minutos de cada lado ou até que o termômetro de carne marque 170°, regando frequentemente com a marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Granulado Decorativo, Opcional