Frango teriyaki-é um segredo
Frango teriyaki-é um segredo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.08 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 600 calorias, 41g de proteína, e 46g de gordura um. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue as metades do peito de frango - batido, maionese, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 57%, que é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Asas De Frango Teriyaki com molho teriyaki fresco, Frango Teriyaki (Tori No Teriyaki), e Cozinhar o livro: Fleisher's Secret Chicken Rub.
Instrucao
Em uma tigela média, misture o molho de soja e a maionese.
Adicione o frango e vire para revestir. Cubra e deixe marinar por 30 minutos.
Pré-aqueça uma grelha para fogo médio. Quando a grelha estiver quente, pincele levemente a grelha com óleo.
Coloque o frango na grelha com uma camada grossa da marinada. Descarte a marinada restante. Cozinhe por cerca de 10 minutos de cada lado, ou até que o frango esteja firme e os sucos fiquem limpos.