Frango Tinola

Frango Tinolan é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e cetogênico prato. Para $1.02 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 396 calorias, 22g de proteína, e 31g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue agrião, frango, molho de peixe e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 27%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Tinolang Manok (Frango Tinola), Baby bangus cozido à pressão (milkfish) a la tinola, e Eu não sou frango: Peitos De Frango torrados crocantes com laranja e cardamomo.

Instrucao

Em uma panela grande em fogo médio, aqueça o óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a cebola, o gengibre e o alho e refogue até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione os pedaços de frango e o molho de peixe e cozinhe, mexendo, até que o frango esteja bem revestido com óleo, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Molho De Peixe

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione 8 xícaras de água, levante o fogo e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, descoberto, adicionando o mamão quando o frango estiver quase macio, 30 a 40 minutos no total. Junte as folhas de sili e malunggay, se estiver usando. Cozinhe até aquecer e murchar se estiver fresco. Tempere com molho de peixe, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Moringa