Frango Tostadas com rabanete Slaw

Frango Tostadas com rabanete Slaw
Frango Tostadas com rabanete Slaw pode ser uma boa receita para expandir seu repertório hor d'oeuvre. Esta receita serve 6 e custa US $2,57 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 431 calorias, 38g de proteína, e 21g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue coxas de frango, abacates, suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É um bastante barato receita para os fãs de comida mexicana. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 67%. Tentar Frango Tostadas com rabanete Slaw, Tostadas de salmão com abobrinha-rabanete Slaw, e Bife Tostadas com salada de rabanete para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar o frango, em um forno holandês pesado, misture o suco de laranja, o suco de limão e a pasta de achiote até que a pasta de achiote esteja lisa.
Ingredientes que você precisará
Annatto PasteAnnatto Paste
Água AdicionalÁgua Adicional
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango1 Libra De Coxas De Frango
2
Adicione a cebola, o alho e o orégano e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
3
Adicione as coxas de frango e vire para revestir uniformemente.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara Mais 2 Colheres De Chá De Creme De Leite1/2 Xícara Mais 2 Colheres De Chá De Creme De Leite
4
Polvilhe o frango com sal.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
(tubo Grande)(tubo Grande)
5
Tampa, coloque em fogo médio, leve para ferver, em seguida, reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o molho tenha engrossado e o frango é opaca em todo quando perfurado com uma faca de ponta, cerca de 40 minutos. Descubra e continue a ferver até o molho ficar muito grosso e o frango começar a desmoronar e pegar no fundo da panela, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Equipamento que você usará
2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
6
Retire do fogo e deixe esfriar um pouco, depois triture o frango. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
7
Para fazer a slaw rabanete, em uma tigela pequena, misture os rabanetes, cebolinha, coentro e suco de limão e misture para misturar. Tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
8
Despeje o óleo a uma profundidade de 1 polegada (2,5 cm) em uma frigideira funda e pesada e aqueça em fogo médio-alto até quase fumar. Um de cada vez, adicione as tortilhas e cozinhe, girando uma vez com pinças, até ficar crocante e dourado, 1-2 minutos. Como cada tortilha está pronta, transfira-a para toalhas de papel para escorrer e polvilhe levemente com sal.
Ingredientes que você precisará
1/2 Pimentão Verde Médio, Cortado Em Tiras1/2 Pimentão Verde Médio, Cortado Em Tiras
(tubo Grande)(tubo Grande)
Creme DesnatadoCreme Desnatado
Equipamento que você usará
A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias FinasA 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
9
Disponha 2 tortilhas lado a lado em cada prato individual. Cubra as tortilhas com o frango, dividindo-o igualmente e, em seguida, coloque o rabanete cortado uniformemente sobre o frango. Cubra as tostadas uniformemente com o queijo e as fatias de abacate e sirva.
Ingredientes que você precisará
Fatias De AbacateFatias De Abacate
1/2 Pimentão Verde Médio, Cortado Em Tiras1/2 Pimentão Verde Médio, Cortado Em Tiras
TostadasTostadas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
10
Reimpresso com permissão de Kitchen Garden Cookbook por Jeanne Kelley, © 2013 Weldon Owen
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde21
Revista