Frango Unitário

Frango unitário pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 445 calorias, 51G de proteína, e 20g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,97 por porção. Esta receita de Allrecipes tem 4 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue peito de frango, alho, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 15 minutos. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é muito bom. Tentar Eu não sou frango: Peitos De Frango torrados crocantes com laranja e cardamomo, O Melhor Frango Desfiado Para Seus Pratos De Frango + Caldo De Galinha Caseiro, e Frango Popeye Tso (frango do General Tso feito com Nuggets de frango do Popeye) para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Bata o vinho branco, o molho de soja, o óleo vegetal, a água, o alho, o gengibre, o orégano e o açúcar mascavo juntos em uma tigela. Arrume os peitos de frango em uma assadeira coberta; despeje o molho sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Vegetal

Açúcar Mascavo

Branco

Molho De Soja

Frango Inteiro

Oregao

Alho

Gengibre

Molho

Agua

Equipamento que você usará

Cozimento

Levar

Tigela

Asse coberto no forno pré-aquecido por 1 hora, vire e cozinhe até não ficar mais rosa no centro e os sucos ficam claros, cerca de 30 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha