Frango Vegetal Medley

Chicken Vegetable Medley pode ser o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 pessoas e custa US$ 2,67 por porção. Uma porção contém 324 calorias , 31 g de proteína e 13 g de gordura . 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 5 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, paleolítica e primitiva . Esta receita do Taste of Home requer tomilho, cebola, cogumelos e manjerona. Com uma pontuação spoonacular de 74% , este prato é sólido. Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Green Tea Fruit Medley Smoothie , Roasted Radish and Carrot Medley e Cheesy Chicken and Vegetable Quinoa .

Instrucao

Em uma frigideira grande ou forno holandês em fogo médio, doure o frango em 1 colher de sopa de óleo; reserve.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Coberturas, Opcional

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o restante do óleo à frigideira; refogue os cogumelos, o alho, os tomates, a berinjela, o pimentão verde, a abobrinha e a cebola por 10-15 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os ingredientes restantes; deixe ferver. Retorne o frango à frigideira. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 30-40 minutos ou até que o suco do frango fique claro.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire a folha de louro antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)