Frango Vegetal Refogado

Name: Frango Vegetal Refogado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 metades de peito de frango descascadas e desossadas, cortadas em tiras de 1/2 polegada de espessura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amido de milho, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de gergelim escuro, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado xerez seco; 2 para 3 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham feijão preto fermentado ou miso de soja; 4 para 6 cogumelos pretos secos; 1 Cebola Amarela Média Picada repolho napa desfiado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de ostra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja lite, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível agua; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente fritar vegetais de frango. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 17g de gordura, e um total de 318 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.98 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de cebola, 6 cogumelos, repolho de Napa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o xerez seco, você pode seguir este prato principal com o Pudim de pão e manteiga como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

Mergulhe os cogumelos em 1 xícara de água quente por 15 minutos; escorra, reservando 1/4 xícara de líquido. Pique os cogumelos; Reserve. Misture o frango com 1 colher de sopa de amido de milho e 2 colheres de sopa de molho de soja; Reserve.

Ingredientes que você precisará

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