Frango Vinagrete Balsâmico Sobre Verduras Gourmet

Frango Vinagrete Balsâmico Sobre Verduras Gourmet
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o frango vinagrete balsâmico com verduras Gourmet. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 3G de gordura, e um total de 147 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.27 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Se você tem vinagrete balsâmico, saladas gourmet, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Verdes com vinagrete balsâmico, Verdes quentes com vinagrete balsâmico, e Verdes misturados e laranjas com vinagrete balsâmico.

Instrucao

1
Combine 1/2 xícara de vinagrete balsâmico e frango em um prato raso. Cubra e deixe marinar na geladeira por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Vinagrete BalsâmicoVinagrete Balsâmico
Frango InteiroFrango Inteiro
2
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
FrangoFrango
3
Retire o frango do prato; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Coloque o frango na assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe por 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Frango PanFrango Pan
5
Combine o vinagrete balsâmico restante e as verduras para salada; misture bem. Divida a mistura de verduras uniformemente entre 4 pratos; cubra cada porção com 1 metade do peito de frango.
Ingredientes que você precisará
Vinagrete BalsâmicoVinagrete Balsâmico
Peito De FrangoPeito De Frango
VerdeVerde
6
Os totais incluem vinagrete balsâmico.
Ingredientes que você precisará
Vinagrete BalsâmicoVinagrete Balsâmico

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista