Frango vitrificado com romã com amoras

Frango vitrificado com romã com amoras
Frango vitrificado com romã com amoras pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 38g de proteína, 5g de gordura, e um total de 347 calorias. Para $3.34 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de melaço, gengibre, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Asas De Frango Vitrificadas Com Romã, Bolo tres Leches com amoras e amêndoas envidraçadas de bordo, e Salmão Vitrificado Romã.

Instrucao

1
Em uma panela média, cozinhe os primeiros 6 ingredientes (através de pimenta vermelha esmagada) até reduzir pela metade e apenas xaroposo (15-20 minutos). Reserve 2 colheres de sopa de molho para escovar o frango; deixe esfriar um pouco o molho restante e misture delicadamente com amoras.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
AmoraAmora
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Pré-aqueça a grelha a média-alta.
Equipamento que você usará
GrillGrill
3
Coloque o frango na grelha e cozinhe 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Pincele o frango com o molho reservado; grelhe até que o frango esteja envidraçado.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
GrillGrill
5
Sirva com amoras.
Ingredientes que você precisará
AmoraAmora

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
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