Frango Yakitori

Você nunca pode ter muitas receitas japonesas, então experimente o frango Yakitori. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 201 calorias, 7g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 45 e custa US $1,01 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de óleo vegetal, cebolinha, açúcar mascavo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 14%, o que não é tão grande. Tentar Frango Yakitori, Frango Yakitori, e Frango Yakitori para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela, leve a água e o kombu para ferver.

Ingredientes que você precisará

Kombu

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o bonito e volte a ferver.

Retire a panela do fogo e deixe descansar por 3 minutos. Coe o caldo em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Panela

Frigideira

Adicione o saquê, o molho de soja, o mirin e o açúcar ao caldo e ferva em fogo moderadamente alto, mexendo ocasionalmente, até engrossar um pouco, 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Caldo

6 Pães De Gergelim, Divididos

Acucar

Causa

Enquanto isso, mergulhe 16 espetos de bambu em água por 20 minutos; escorra. Como alternativa, enfie o frango e as cebolinhas nos espetos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Frango Inteiro

Agua

Equipamento que você usará

Espeto

Rale finamente o gengibre em uma peneira pequena e fina colocada sobre uma tigela. Pressione o suco do gengibre; você deve ter 2 colheres de sopa.

Ingredientes que você precisará

Gengibre

Suco

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Acenda uma grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Pincele o frango e as cebolinhas com óleo e grelhe em fogo moderado, virando, até ficar cozido, 10 minutos. Pouco antes de removê-los da grelha, pincele os espetos com o suco de gengibre e o esmalte de soja.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Gengibre