Frigideira cordeiro moído com aspargos, ervilhas e molho Tzatziki

Name: Frigideira cordeiro moído com aspargos, ervilhas e molho Tzatziki
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 1 monte aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 1 A 2 polegadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 grande pepino, descascado, semeado e ralado com um ralador de microplano; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca, em fatias finas; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, ralado com um ralador de microplano (cerca de 1 colher de chá); 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 567 pimenta habenero cordeiro moído; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 Oreos Recheados Duplos raspas e 1 colher de sopa de suco de 1 limão; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas inglesas frescas ou congeladas; 4 pitas de trigo branco ou integral; 1 cebola vermelha, em fatias finas

Frigideira de cordeiro moído com aspargos, ervilhas e molho Tzatziki pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 661 calorias, 33g de proteína, e 40g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,95 por porção. Vá até a loja e pegue azeite, cominho moído, pepino e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 82 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Tentar Frigideira cordeiro moído com molho de tomate, feijão verde e cuscuz, Hambúrgueres de Peru moídos com molho Tzatziki, e Giroscópio de cordeiro com molho Tzatziki e molho de creme azedo picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o iogurte, o pepino, o alho e o suco de limão em uma tigela pequena. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Abacate Hass Levemente Amassado

Raminhos De Endro Colhidos

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Brinde as pitas em uma frigideira seca em fogo médio até dourar levemente. Reserve em pratos de servir e cubra com uma toalha de prato limpa para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Na mesma frigideira, aqueça o óleo em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as cebolas e uma pitada de sal, cozinhando até amolecer, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o cominho, coentro e caiena e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o cordeiro e mexa até começar a cozinhar e ainda é rosa claro, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione as ervilhas e os aspargos, tempere com sal e pimenta e cozinhe até que os legumes estejam macios-crocantes e o Cordeiro esteja completamente cozido, cerca de 2 minutos a mais. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida