Frigideira Couve-Flor Gratinado

Name: Frigideira Couve-Flor Gratinado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Florzinhas de couve-flor de 1 polegada (cerca de 1/2 cabeça grande); 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco, de preferência trigo integral; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolinha fresca picada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extra virgem; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar afiado desfiado, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de maionese, como Hellmann's

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o gratinado de couve-flor da frigideira. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 9g de gordura, e um total de 215 calorias. Para $1.02 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem pimenta, azeite, pão ralado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 63 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Frigideira presunto e legumes gratinado, Frigideira Gratinada Vegetal, e Frigideira Espinafre Gratinado.