Frigideira De Abobrinha Sudoeste
Southwest Zucchini Skillet pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 14g de gordura, e um total de 283 calorias. Para $1,23 Por porção, receita abrange 15% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tiver creme, feijão de pimenta, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É trazido a você pelo gosto de casa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Com uma colher pontuação 52%, este prato é sólido. Tentar Southwest Skillet, Southwest Skillet Corn, e Southwest Pasta Skillet para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande, carne marrom com sal e cebola; escorra.
Adicione a abobrinha, o tomate e a salsa. Tampe e cozinhe por cerca de 20 minutos ou até que a abobrinha esteja crocante.
Adicione o milho e o feijão; cozinhe até aquecer.
Retire do fogo. Aos poucos, acrescente o creme de leite; polvilhe com queijo. Tampe e deixe repousar até o queijo derreter.