Frigideira De Abobrinha Sudoeste

Frigideira De Abobrinha Sudoeste
Southwest Zucchini Skillet pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 14g de gordura, e um total de 283 calorias. Para $1,23 Por porção, receita abrange 15% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tiver creme, feijão de pimenta, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Poucas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. É trazido a você pelo gosto de casa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Com uma colher pontuação 52%, este prato é sólido. Tentar Southwest Skillet, Southwest Skillet Corn, e Southwest Pasta Skillet para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, carne marrom com sal e cebola; escorra.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione a abobrinha, o tomate e a salsa. Tampe e cozinhe por cerca de 20 minutos ou até que a abobrinha esteja crocante.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Dentes De AlhoDentes De Alho
3
Adicione o milho e o feijão; cozinhe até aquecer.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
4
Retire do fogo. Aos poucos, acrescente o creme de leite; polvilhe com queijo. Tampe e deixe repousar até o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde11
Revista