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Frigideira De Abóbora Canjica

Frigideira De Abóbora Canjica
A frigideira de abóbora canjica é uma sem glúten e ovo lacto vegetariano receita com 10 porções. Para 65 cêntimos por porção, receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 224 calorias, 4G de proteína, e 11g de gordura. Esta receita do Taste Of Home requer manteiga, fubá, pimenta e cebola. Funciona bem como um acompanhamento muito económico. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação 24%, este prato não é tão espetacular. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Sopa De Canjica De Abóbora, Jantar esta noite: abóbora e canjica de cogumelos, e Skillet Squash Medley.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture a abóbora com o ovo.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Coloque o fubá em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
Equipamento que você usará
Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2
3
Adicione as fatias de abóbora, algumas de cada vez, e agite para revestir.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
4
Deixe repousar durante 10 minutos.
5
Em uma frigideira grande, derreta 1/4 xícara de manteiga.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione metade da abóbora. Cozinhe em fogo médio até dourar dos dois lados, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
7
Retire para papel toalha para escorrer. Repita com a abóbora restante e 1/4 xícara de manteiga; Reserve e mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
8
Em outra frigideira, refogue a cebola e os pimentões na manteiga restante até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
9
Adicione a canjica, o sal e a pimenta; cozinhe e mexa até aquecer e dourar. Junte a abóbora reservada.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
HominyHominy
Faca De ApararFaca De Aparar
10
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
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