Frigideira De Arroz De Frango
A Frigideira de Arroz com Frango é um prato principal sem glúten e sem laticínios. Por US$ 3,6 por porção, esta receita cobre 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 754 calorias, 59g de proteína e 19g de gordura. Se você tiver sal, dentes de alho, cebolinha e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 75%, o que é sólido. Se você gostou desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Frigideira de Arroz com Frango, Frigideira de Arroz com Frango e Frigideira de Frango e Arroz.
Instrucao
1
Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em fogo médio em óleo por 3-4 minutos de cada lado ou um termômetro de carne marca 170°.
Ingredientes que você precisará![2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![Molho Picante De óleo De Gergelim]()
Molho Picante De óleo De Gergelim![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Molho Picante De óleo De Gergelim
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo2
Adicione o aipo, cebola e pimentão; cozinhe até que os vegetais estejam macios e crocantes. Junte o feijão e os cogumelos até aquecer.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida]()
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida![1 Xícara De Chalotas Picadas]()
1 Xícara De Chalotas Picadas![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes]()
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes![2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum]()
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum![Coberturas, Opcional]()
Coberturas, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
1 Xícara De Chalotas Picadas
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
Coberturas, Opcional
Goya Sazon
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Ingredientes
2Crosta: migalhas de biscoito graham![8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)]()
8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2(mequite, nogueira ou amieiro)![costelas de aipo, picadas]()
costelas de aipo, picadas397pimenta habenero![pode caldo de galinha]()
pode caldo de galinha3![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![fatias de meia-lua de pepino inglês]()
fatias de meia-lua de pepino inglês220pimenta habenero![feijão verde congelado, descongelado]()
feijão verde congelado, descongelado4![cebolas verdes, em fatias finas]()
cebolas verdes, em fatias finas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![tempero limão-pimenta]()
tempero limão-pimenta128pimenta habenero![jar cogumelos fatiados, drenados]()
jar cogumelos fatiados, drenados128pimenta habenero![jar cogumelos fatiados, drenados]()
jar cogumelos fatiados, drenados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura75pimenta habenero![pimenta vermelha doce picada]()
pimenta vermelha doce picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada454pimenta habenero![peito de frango sem pele desossado metades cada)]()
peito de frango sem pele desossado metades cada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![barras de chocolate ao leite sem nozes]()
barras de chocolate ao leite sem nozes370pimenta habenero![uncooked Minute ® White Rice]()
uncooked Minute ® White Rice370pimenta habenero![uncooked Minute ® White Rice]()
uncooked Minute ® White Rice75pimenta habenero![pimenta amarela doce picada]()
pimenta amarela doce picada
8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2(mequite, nogueira ou amieiro)
costelas de aipo, picadas397pimenta habenero
pode caldo de galinha3
dentes de alho, picados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
fatias de meia-lua de pepino inglês220pimenta habenero
feijão verde congelado, descongelado4
cebolas verdes, em fatias finas0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
tempero limão-pimenta128pimenta habenero
jar cogumelos fatiados, drenados128pimenta habenero
jar cogumelos fatiados, drenados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura75pimenta habenero
pimenta vermelha doce picada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada454pimenta habenero
peito de frango sem pele desossado metades cada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
barras de chocolate ao leite sem nozes370pimenta habenero
uncooked Minute ® White Rice370pimenta habenero
uncooked Minute ® White Rice75pimenta habenero
pimenta amarela doce picadaDificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde46
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