Frigideira de café da manhã saudável de Jay
A saudável frigideira de café da manhã de Jay pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para $3.28 por porção, receita capas 48% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 920 calorias, 45g de proteína, e 65g de gordura. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Vá até a loja e pegue cogumelos, cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Frigideira de café da manhã saudável de Jay, Arroz Frigideira Saudável, e Ensopado De Frigideira Saudável.
Instrucao
Leve uma panela grande de água para ferver.
Adicione as batatas e cozinhe até ficarem macias, mas ainda firmes, 12 a 15 minutos; escorra.
Coloque o bacon em uma frigideira grande e Funda. Cozinhe em fogo médio alto até dourar uniformemente.
Corte em pequenos pedaços; Reserve.
Coloque as batatas na frigideira e cozinhe em fogo médio até dourar. Vire as batatas ocasionalmente para evitar grudar. Misture a pimenta verde, a pimenta vermelha, a cebola e os cogumelos. Cozinhe até que os vegetais estejam macios. Junte o bacon cozido e tempere com sal e pimenta. Cubra com queijo ralado e vire a mistura até que o queijo derreta. Mantenha em fogo baixo enquanto cozinha ovos.
Cozinhe os ovos ao seu estilo preferido.
Coloque as batatas em uma travessa grande e cubra com os ovos (2 por porção).