Frigideira de camarão e melancia

Name: Frigideira de camarão e melancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 1 grande pepino, descascado e picado; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feta desintegrada; 2 (inverno) endro fresco picado; 2 (inverno) hortelã fresca picada; 2 Limas, cortadas em fatias; 2 (inverno) azeite extra virgem; 2 8-inchs pitas de trigo integral (8 polegadas cada), ambas cortadas em 8 triângulos; 0 (pode ser ou desnatado) sal (de preferência kosher); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas fatiadas; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão, descascado e desviado; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas melancia sem sementes em cubos (1 polegada)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a frigideira de camarão e melancia. Para $2.74 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 253 calorias, 21g de proteína, e 12g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Será um sucesso no seu Verao evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal, hortelã, queijo feta e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Camarão E Melancia, Melancia grelhada e camarão, e Salada de camarão sobre melancia picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 450 ° F. em uma assadeira, brinde pitatriangles, girando uma vez, até ficar crocante e marrom, 3 a 5 minutos de cada lado. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo em altaaquecer. Cozinhe o camarão e as chalotas, mexendo, até que os camarões rosados e as chalotas fiquem crocantes, 2 a 4 minutos; transferirpara uma tigela. Na mesma frigideira, cozinhe a melancia e 1/4 de chávenágua em fogo alto, mexendo, até que o líquido se tornesyrupy, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Melancia

Chalota Ralada Ou Picada

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Retire a frigideira do fogo; adicione a mistura de camarão, sal e pimenta; mexa. Divisor-mistura de melancia (quente ou gelada) entre4 pratos; adicione pepino e queijo feta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Melancia

1-1/2 Onças. Gin

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Polvilhe com endro emint.

Ingredientes que você precisará

Endro

Sirva com 4 pedaços de pita cada e fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Uma Combinação Dos 2

Por porção: 307 calorias, 12 gramas de gordura, 3 gramas saturadas, 36 gramas de carboidratos, 4 gramas de fibra, 19 gramas de proteína

Auto

Equipamento

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 1grande

pepino, descascado e picado 57Nozes do tipo que você quiser (picadas)

feta desintegrada 2(inverno)

endro fresco picado 2(inverno)

hortelã fresca picada 2

Limas, cortadas em fatias 2(inverno)

azeite extra virgem 28-inchs

pitas de trigo integral (8 polegadas cada), ambas cortadas em 8 triângulos 0(pode ser ou desnatado)

sal (de preferência kosher)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

chalotas fatiadas 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão, descascado e desviado 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

melancia sem sementes em cubos (1 polegada)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.