Frigideira de cordeiro e batata

Frigideira de cordeiro e batata
Frigideira de cordeiro e batata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 436 calorias, 24g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,02 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem tomates, cordeiro moído, alho-poró e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 28 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Cordeiro Frigideira, Biscoitos de frigideira com gordura de cordeiro, e Costeletas de cordeiro assadas com Charmoulan e espargos frigideira.

Instrucao

1
Cozinhe o Cordeiro, o alho-poró e o alho em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio, mexendo sempre, até que o Cordeiro esteja marrom; escorra.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CordeiroCordeiro
PorroPorro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Mexa os ingredientes restantes, exceto os tomates, na mistura de cordeiro.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
CordeiroCordeiro
3
Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por cerca de 12 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
4
Remova a folha de louro. Junte os tomates; aqueça.
Ingredientes que você precisará
LouroLouro
TomateTomate

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em28 m.
Dose4
Pontuação De Saúde35
Revista