Frigideira de pera peru
Frigideira de pera de peru é um prato principal que serve 6 pessoas. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 342 calorias, 25g de proteína e 13g de gordura por porção. Por US$ 2,97 a porção, esta receita cobre 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Esta receita do Taste of Home requer azeite, sálvia esfregada, lombinhos de peito de peru e mistura de arroz. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 39%, o que não é tão espetacular. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Hambúrguer de Peru com Gengibre e Pêra com Pasta de Iogurte de Pêra, Bolo de Frigideira de Pêra e Bolo de Frigideira de Gengibre e Pêra.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o caldo, o vinho, o suco de cranberry, a sálvia e o sal até misturar bem; deixou de lado. Em uma frigideira grande, refogue o peru e a cebola no óleo por 10-12 minutos ou até que a carne não fique mais rosada.
Mexa a mistura de caldo e adicione à frigideira. Leve para ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.
Adicione as peras, as nozes, os cranberries e a salsa; tampe e cozinhe por 3 minutos ou até aquecer bem.
Sirva com arroz, se desejar.